bgafpfИзвестия Балтийской государственной академии рыбопромыслового флота. Психолого-педагогические наукиTHE TIDINGS of the Baltic State Fishing Fleet Academy Psychological and pedagogical sciences (Theory and methods of professional education)2071-5331Калининградский государственный технический университет10.46845/2071-5331-2026-2-76-264-268bgafpf-552Research ArticleЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИРазработка методики по развитию выносливости у подростковDevelopment of a methodology for developing endurance in adolescentshttps://orcid.org/0000-0003-1437-3337ЛукинаЕ. В.LukinaE. V.

Елена Вячеславовна Лукина – старший преподаватель.

Нижний Новгород 

 Senior lecturer.

lukina.ieliena@mail.ruhttps://orcid.org/0000-0001-8547-3699ЖитниковаН. Е.ZhitnikovaN. E.

Наталья Евгеньевна Житникова – старший преподаватель.  

Нижний Новгород 

Senior lecturer. 

g-nat@mail.ruНижегородский государственный педагогический университет им. К. МининаРоссияNizhny Novgorod State Pedagogical University named after Kozma MininRussian Federation20262706202602(76)264268Copyright © Лукина Е.В., Житникова Н.Е., 20262026Лукина Е.В., Житникова Н.Е.Lukina E.V., Zhitnikova N.E.Данная работа распространяется под лицензией Creative Commons Attribution 4.0.This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 License.https://brarf.journal.klgtu.ru/jour/article/view/552

Изучается проблема развития выносливости в подростковом возрасте; развитие физических качеств, выносливости является одной из главных в физическом воспитании. В предложенной методике развития выносливости тренировочный процесс был разбит на мезоциклы, а они, в свою очередь, на микроциклы. Методика была опробована в МБОУ «Школа № 6» для развития выносливости у девушек и юношей 14–15 лет; показала положительную динамику и может быть реализована на занятиях по физической культуре в образовательных организациях среднего и высшего образования. 

This article examines the development of endurance in adolescence. The development of physical qualities, including endurance, is a key issue in physical education. In the proposed endurance development method, the training process was divided into mesocycles, which in turn were divided into microcycles. The developed method was tested at School № 6 to develop endurance in 14- and 15-year-old girls and boys. The method demonstrated positive results and can be implemented in physical education classes at secondary and higher education institutions. 

развитие выносливостиподростковый возрастлегкая атлетикаметодики формирования выносливостиendurance developmentadolescencetrack and fieldendurance development methodsReferencesВолкова, В. Т. Оптимизация методов контроля эффективности физических нагрузок при воспитании выносливости / В. Т. Волкова, Д. А. Волков // Актуальные проблемы физической культуры и спорта. – Чебоксары : ЧГПУ, 2016. – С. 528–530.Волкова, В. Т. Оптимизация методов контроля эффективности физических нагрузок при воспитании выносливости / В. Т. Волкова, Д. А. Волков // Актуальные проблемы физической культуры и спорта. – Чебоксары : ЧГПУ, 2016. – С. 528–530.Гаврилова, Н. А. Развитие общей физической подготовки (ОФП) и специальной физической подготовки (СФП) для сдачи норм комплекса «ГТО» / Н. А. Гаврилова, И. В. Бойчук, Д. В. Пензин // Вестник научных конференций. – 2023. – № 3-4(91). – С. 19–22.Гаврилова, Н. А. Развитие общей физической подготовки (ОФП) и специальной физической подготовки (СФП) для сдачи норм комплекса «ГТО» / Н. А. Гаврилова, И. В. Бойчук, Д. В. Пензин // Вестник научных конференций. – 2023. – № 3-4(91). – С. 19–22.Григорьева, Е. Л. Методическое обеспечение испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» / Е. Л. Григорьева, Ю. С. Жемчуг, И. Ю. Грязнов, М. В. Лебедкина // Инновационные технологии в образовании и науке : сборник материалов Международной научно-практической конференции : в 2 т. – Чебоксары : Центр научного сотрудничества «Интерактив плюс», 2017. – Т. 1. – С. 60–63.Григорьева, Е. Л. Методическое обеспечение испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» / Е. Л. Григорьева, Ю. С. Жемчуг, И. Ю. Грязнов, М. В. Лебедкина // Инновационные технологии в образовании и науке : сборник материалов Международной научно-практической конференции : в 2 т. – Чебоксары : Центр научного сотрудничества «Интерактив плюс», 2017. – Т. 1. – С. 60–63.Гричишкина, С. С. Влияние спортивных нагрузок на кардиореспираторную систему организма студентов / С. С. Гричишкина [и др.] // Теория и практика физической культуры. – 2014. – № 11. – С. 18–20.Гричишкина, С. С. Влияние спортивных нагрузок на кардиореспираторную систему организма студентов / С. С. Гричишкина [и др.] // Теория и практика физической культуры. – 2014. – № 11. – С. 18–20.Жемчуг, Ю. С. Методические рекомендации самостоятельной подготовки к нормативам ГТО учащихся младших классов общеобразовательной школы / Ю. С. Жемчуг, В. А. Мордавченков // Физическая культура, спорт и здоровье. – 2017. – № 30. – С. 100–103.Жемчуг, Ю. С. Методические рекомендации самостоятельной подготовки к нормативам ГТО учащихся младших классов общеобразовательной школы / Ю. С. Жемчуг, В. А. Мордавченков // Физическая культура, спорт и здоровье. – 2017. – № 30. – С. 100–103.Петровец, С. Л. Повышение мотивации школьников к сдаче комплекса ГТО / С. Л. Петровец, Е. О. Веренкова, Г. И. Яковлева // Восемнадцатая всероссийская студенческая научно-практическая конференция Нижневартовского государственного университета : статьи докладов. – Нижневартовск : Нижневартовский государственный университет, 2016. – С. 1742–1744.Петровец, С. Л. Повышение мотивации школьников к сдаче комплекса ГТО / С. Л. Петровец, Е. О. Веренкова, Г. И. Яковлева // Восемнадцатая всероссийская студенческая научно-практическая конференция Нижневартовского государственного университета : статьи докладов. – Нижневартовск : Нижневартовский государственный университет, 2016. – С. 1742–1744.

The authors declare that there are no conflicts of interest present.