Разработка методики по развитию выносливости у подростков

Изучается проблема развития выносливости в подростковом возрасте; развитие физических качеств, выносливости является одной из главных в физическом воспитании. В предложенной методике развития выносливости тренировочный процесс был разбит на мезоциклы, а они, в свою очередь, на микроциклы. Методика была опробована в МБОУ «Школа № 6» для развития выносливости у девушек и юношей 14–15 лет; показала положительную динамику и может быть реализована на занятиях по физической культуре в образовательных организациях среднего и высшего образования. 

1. Волкова, В. Т. Оптимизация методов контроля эффективности физических нагрузок при воспитании выносливости / В. Т. Волкова, Д. А. Волков // Актуальные проблемы физической культуры и спорта. – Чебоксары : ЧГПУ, 2016. – С. 528–530.

2. Гаврилова, Н. А. Развитие общей физической подготовки (ОФП) и специальной физической подготовки (СФП) для сдачи норм комплекса «ГТО» / Н. А. Гаврилова, И. В. Бойчук, Д. В. Пензин // Вестник научных конференций. – 2023. – № 3-4(91). – С. 19–22.

3. Григорьева, Е. Л. Методическое обеспечение испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» / Е. Л. Григорьева, Ю. С. Жемчуг, И. Ю. Грязнов, М. В. Лебедкина // Инновационные технологии в образовании и науке : сборник материалов Международной научно-практической конференции : в 2 т. – Чебоксары : Центр научного сотрудничества «Интерактив плюс», 2017. – Т. 1. – С. 60–63.

4. Гричишкина, С. С. Влияние спортивных нагрузок на кардиореспираторную систему организма студентов / С. С. Гричишкина [и др.] // Теория и практика физической культуры. – 2014. – № 11. – С. 18–20.

5. Жемчуг, Ю. С. Методические рекомендации самостоятельной подготовки к нормативам ГТО учащихся младших классов общеобразовательной школы / Ю. С. Жемчуг, В. А. Мордавченков // Физическая культура, спорт и здоровье. – 2017. – № 30. – С. 100–103.

6. Петровец, С. Л. Повышение мотивации школьников к сдаче комплекса ГТО / С. Л. Петровец, Е. О. Веренкова, Г. И. Яковлева // Восемнадцатая всероссийская студенческая научно-практическая конференция Нижневартовского государственного университета : статьи докладов. – Нижневартовск : Нижневартовский государственный университет, 2016. – С. 1742–1744.